Пилатес

Pilates - один из безопасных видов тренировки, который развивает гибкость и подвижность. Никакие  упражнения не оказывают такого мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Такую тренировку можно использовать для восстановительной терапии после травм позвоночника, в силу своей безопасности. Также занятия по системе Пилатес помогут улучшить подвижность суставов, мышечный баланс, гибкость, осанку, а также развить координацию движений и пространственное мышление. Возможно использование специального оборудования для Pilates в виде мячей, специальных обручей и др.

В Фит Лайн существует несколько Pilates: 

Pilates Mаt – Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц. В том числе и мышцы кора. Облегчающая нагрузку на позвоночник.
Pilates Ball - комплекс упражнений пилатес с использованием мячей.
Pilates Ассорти – урок с использованием различного оборудования для pilates.

Предлагаем ознакомиться с другими программами на гибкость и подвижность тела

Автозаводский район (8482) 707-101 339-449
Центральный район (8482) 707-303
Получить гостевой визит