ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УРОКИ

Термин «оздоровительные тренировки» обычно почему-то ассоциируется с легкими пробежками в тренировочных штанах , то есть, пережитками советского прошлого. И совершенно зря. Из-за этого у многих теряется интерес к занятиям, когда у них возникает такой ассоциативный ряд».

Оздоровительный фитнес направлен на оздоровление организма в целом, улучшение самочувствия и состояние органов и систем тела.

Заниматься оздоровительными тренировками надо регулярно. Только тогда удастся достигнуть ожидаемого эффекта: подтянуть мускулатуру, похудеть, улучшить выносливость и т.д. Главное – необходимо правильно дозировать нагрузку и выбирать те виды двигательной активности, которые вам наиболее приятны и интересны.

Поскольку оздоровительная фитнес предполагает очень разнообразные типы нагрузки, каждый может выбрать то, что ему нравится, интересно, и будет полезно для здоровья.

Мы предлагаем Вам следующие виды оздоровительных программ:

БОДИФЛЕКС – урок, основанный на задержке дыхания с использованием специальных упражнений направленных на снижение веса.
ВАРИКОЗ МИНУС – тренировка, включающая упражнения, сидя, лежа. Способствует венозному оттоку.
DREAM PARTERRE – суставная гимнастика. Урок средней интенсивности. Направлен на укрепление связок и суставов.
СТРЕТЧИНГ 45; 60 – урок на растягивание всех мышечных групп.

БУДУЩИЕ МАМЫ – занятие для беременных. Оказывает мягкое воздействие на организм будущей мамы.

Автозаводский район (8482) 707-101 339-449
Центральный район (8482) 707-303
Получить гостевой визит