ФИТ ЛАЙН для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ

Фит Лайн для юных любителей фитнеса от 7 лет предлагает фитнес-программы. Веселая игровая комната и студия для развивающих игр, уютная обстановка и любящие воспитатели — отличные условия для Вашего малыша от 3 до 7 лет, а для Вас — возможность совместить полезное и приятное, позаниматься фитнесом с командой инструкторов Фит Лайн, пока ребёнок играет с другими детьми под присмотром!


«Фит Лайн» для детей от 3-х до 7-ми лет: Детская комната (БЕСПЛАТНО!).

Режим работы ДК: по будням - с 10.00 до 21.00; в выходные и праздники - с 11.00 до 19.00.

Расписание занятий в ДК:

ПОНЕДЕЛЬНИК

«Друзья Самоделкина» - конструирование

 ВТОРНИК

«Книжные друзья» - чтение книг

СРЕДА

«Начинающий скульптор»  - лепка

ЧЕТВЕРГ

«Почемучка» - отгадываем загадки, ребусы, кроссворды

ПЯТНИЦА

«Учимся делать аппликации»

СУББОТА

«Юный художник»

ВОСКРЕСЕНЬЕ

«В гостях у Сказки» - просмотр мультфильмов.

 

 

Правила посещения ДК


«Фит Лайн» для детей от 7-ми до 16-ти лет:

Мальчики

Круговая тренировка - силовой урок по станциям, направленный на укрепление всех мышечных групп.

Бокс + ОФП - обучение техники бокса. Постановка ударов в движении. Отработка элементов защиты. Упражнение на координацию, быстроту и внимание.

Функциональный тренинг - силовая тренировка, одновременно задействующая несколько мышечных групп.

Кроссфит - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.

ОФП – общая физическая подготовка. Развитие всех основных физических качеств.

Девочки

Степ 1 + Сила – урок с использование степ-платформы тренирует кардио систему организма и включает силовой блок на несколько мышечных групп.

Pilates Ассорти – система упражнений по методике Джезефа Пилатеса с использованием специального оборудования для Рilates.

Кардиодрайв + стретчинг –  смесь аэробной, силовой и функциональной нагрузки. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, дополнительный стретчинг растягивает все мышечные группы.

Бодибалет – облегченная хореография с изучением основ классической хореографии. Способствует формированию правильной осанки, развитию гибкости и грации.

Funny Jam + Суперпресс – уникальное и зажигательное сочетание различных танцевальных направлений и глубокая проработка мышц брюшного пресса.

Йога Латес – сочетание упражнений на укрепление мышц спины и мышц-стабилизаторов по системе Пилатес и основных асан из йоги на глубокое растягивание.

Upper Body – силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Продолжительность тренировок: 55 — 60 минут.

Инструкторы детских программ ФЛ ПРЕМИУМ:

Дмитрий Старкин

Сергей Чупахин

❸ Даниил Архипов

Инна Старкина

Лилия Комарова

Юлия Бякова

Елена Григорян

Ксения Далека

Подробности ждут Вас в отделе по работе с клиентами ФЛ ПРЕМИУМ или по т. 707 101

Автозаводский район (8482) 707-101 339-449
Центральный район (8482) 707-303
Получить гостевой визит